Respuestas de foro creadas
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Hola de nuevo,
A mí se me ocurrió remojarme muchas veces. Ahora que abrieron la piscina, es fácil dar chapuzones y dejar el pelo húmedo para airear el cuerpo. Uso el Aliento Polar antes de salir a la calle y en casa también.
Aprendiendo de la página, tomo más frutas y ensaladas. Como el calor quita hambre, y tengo más sed, bebo más líquidos y comidas templadas o frías.
Camino descalza, poca ropa. Noté que a la hora de ir a dormir, el calor sofoca a pesar de hacer la ducha y poner Aliento en piernas. Los pisos parecen saunas… sin aire- ¿Cómo dormir sin tanto calor?
Gracias
SUPER, me dí tres duchas con sauna, hice la sesión de sauna más larga de mi vida, la que más me gustó…..iba con el reloj en mano, como ejecutiva Gracias Jinjer por explicar detalles tan , no sé como expresar. Os comento, entré en sauna, llegué sofocada a la piscina, y dije hoy … a practicar la ley que explicaste…. Superior, 4 minutos en sauna y tres duchas, entre ducha y ducha, pasear por la piscina, observando mi cuerpo y lo que me rodeaba…. otros 3 min. dentro, otras tres duchas y a pasear, así hasta 40 mins. Llevé producto aliento polar y eché en piernas y brazos y , … , sabes qué, hasta sentí frío despes de la ducha. Me di solo una ducha esa vez y corrí al calorcito de la sauna. Qué gustazo, qué descanso, noté hasta que respiraba mucho mejor… Yo, que me asfixio cada vez que entro en sauna, nada de nada,
valió la pena. La recomiedo! tres duchas cada rato, es más amena , no te asfixias, respiras con todas las partes de tu cuerpo.No fui capaz de nadar, otro día, lo haré con ducha triple cada rato. si me fue bien con la sauna, porqué no conla piscina. Ya te dije, el agua sale templada o caliente.
Sequé el pelo, y muy bien al salir… descansadita y despierta, ligera, con ganas…Probaré la moldeadora, quiero estar guapa…
Vale, lo bueno cuesta… haré tres duchas, con ejercicio, echaré la pereza pafuera, te cuento cuando lo consiga.Lo de las sales aprenderé a comer mejor, si nado en piscina, que me encanta, más.
Siento si te sentiste apremiado, me da alegría cuando contestas, es todo. Disfruta de tu parque Adiós… y gracias…Hola qué tal,
acabo de mandar tu post y la web a mi compi, qué hable él, si, en directo, que ‘pare el mundo’, a ver si lo consigue, gracias… adiósQué tal, gracias por dedicar tanto tiempo!!
Esta vez sí contestaste, rápido y largo… , muy largo.
Como veo te gusta te pregunten ahí van algunas ya que no me quedó claro. Dices algo del agua dulce, qué diferencia hay entre la duñce y la salada. El mar, ahí si que mola bañarse! Te quedas fresquita y nueva, aunque hay demasiada sal, pegada en la piel!!El ejercicio lo hago ya con lo que explicaste, fenomenal, duermo mejor, salgo menos colorada, no alcanzo a hacer los tres contrastes que dices, aunque lo haré. Es imprescindible hacer tres? Me cuesta vestir desvestir, poner crema volver a poner crema… Son muchas cosas, tardo mucho tiempo.
La pisicna, qué crema me pongo antes de nadar, y después? Noto en las piernas me dan calambres, se me agarrotan músculos…
Tengo ya ganas que llegue el viernes para probar la sauna y la ducha triple que me dijiste.
En la sauna, me pongo alguna crema, o mejor no.
Otra cosa, la piel queda algo seca, después de los baños, es normal, cómo la cuido?Que no me olvide, cuando nadas, es bueno hacer contraastes? Mil gracias, toca esperar respuestas y practicar… Hasta pronto!
Qué bien, por fin respondes, …Gracias
Te comento, probaré todo lo que me dices, tengo una pregunta, en la piscina a la que voy, no encuentro la ducha fría ??? sale caliente, sino ardiendo, alguna templada. A veces un poco fría, luego caliente otra vez, qué debo hacer???? La Sauna, ya te digo, no la aguanto, por eso no voy a nadar!. Otra cosa, el pelo, con las prisas a veces ni me da tiempo a secar y al salir, he cogido frío , me dolía el cuello. Por eso a la piscina casi ni quiero ir. me encanta nadar, a ver si lo consigo. Dime por favor, qué hago si no tengo ducha fría, puedo hacer otra cosa, nosé, parece una tontería, me encanta nadar, pero salgo mecio bien, medio mal.
voy a probar en el gimnasio con este método, a ver quétal y te cuento.
