Respuestas de foro creadas
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Hola Jinjer,
Eso hare.
La verdad es que despues de jugar al tenis el otro dia, corri bastante y estoy bastante resentido.
Un abrazo
LanteroHola Jinjer,
Estoy muchisimo mejor.
Hago todo lo que me dijeste.
Tomo Dolofren(de herbolario)1 al dia y comprimidos de microalgas-4 al dia.
Corteza de fragula que sustituye a leche del desayuno.
Crema balsamica en lumbares y aliento polar en piernas, tres veces al dia.
Duchas frias aunque alguna vez empiezo por templada.
Faja de neopreno lo maximo de tiempo.
Al andar ya no me duele. Solo dolor si estoy mucho tiempo sentado y al levantarme por las mañanas de la cama. Pero mucho menos que antes.
Que debo hacer en esta fase?
Gracias de corazon por tu ayuda en todos los sentidos.
Un abrazo
Lantero(Juan)Hola Mendelson,
Qiza este mejor cuando ando o estoy de pie.
Me estoy dando desde el Miercoles pasado Balsamica y Aliento polar tres veces al dia, y despues me pongo la faja para dar calor en la zona lumbar.
Levantarme por las mañanas sigue siendo un suplicio en la cama y cuando pongo un pie en el suelo,lo mismo me pasa si estoy sentado un rato.
Tambien me estoy dando las duchas frias por las mañanas y en las piernas para dormir.
Supongo que es un poco pronto para ver resultados definitivos.
Hoy voy a jugar al Tenis, aver que tal.Si teneis alguna sugerencia…
Un saludo
LanteroMuchas gracias Africa y tambien Mendelson, espero que tengas razon y se ma quite de una vez este dolor agotador.
Estoy deseando recibir las cremas cuanto antes,creo que el proximo Miercoles las recibo.
Sobre todo me duele cuando me levanto por las mañanas y cuando me levanto despues de estar sentado.
En cuanto a la faja, serviria una de neopreno?
Deberia llevarla todo el dia?
Sigo dandome duchas frias?
Perdonar al novato por su inexperiencia.
Un saludoGracias Mendelson,
Ya me he comprado Balsamica y Aliento polar.
La balsamica y aliento polar se puede aplicar a cualquier hora?, o es preferible despues de las duchas.
Con que me ayuden en el dolor sera estupendo.
Jinger me recomiendas alguna infusion para tranquilizar al nervio?. Segun dicen los medicos, al llevar tanto tiempo de rozamiento el nervio esta muy cabreado.
Llevo dos dias dandome por la mañana calor con una manta electrica en la zona lumbar y luego ducha fria.Esta bien hecho?
Perdonar pero soy novato en estoHola,
Es impresionante lo que estoy leyendo.
Yo tengo dos hernias lumbares L4-L5 y L5-S1.
Tengo bastante dolor en la pierna derecha debido a que me pinza el nervio ciatico.
Me hice una ozonoterapia e infiltraciones y el resultado a sido bastante pobre.
Llevo siete meses de dolor y no puedo hacer deporte como antes, aun asi lo hago pero soy un desastre en relacion a lo que era(tenis,bici, esqui), debido al dolor.
Acabo de conocer el metodo jinjer y me parece una filosofia impresionante y con muchisimo sentido comun.
Por favor contestarme y decirme que puedo hacer, no se si comprarme ya las cremas Balsamica y Aliento polar, aunque prefiero esperar a vuestras indicaciones.
De momento llevo dos dias dandome las duchas frias por la mañana y antes de acostarme.
Un saludo
