Dificultad para conciliar el sueño, desvelo.
Diagnóstico. Su origen está en la aceleración interna, especialmente del sistema nervioso. Implica exceso de energía arriba, en la cabeza. El insomnio es directamente proporcional a la aceleración y al calentamiento del Medio Ambiente Interno.
Tan necesario como el ejercicio es el reposo y el sueño. Por ejemplo, nuestras fuerzas se recuperan, las pilas y los riñones se recargan. La falta de sueño o su mala calidad disminuyen la vitalidad y las defensas. Se agrava en cualquier circunstancia de presión, tensión, preocupación o estrés.
Tratamiento. Alimentación para el Cambio Climático, con especial cuidado en el control de los alimentos calentadores y excitantes. Ejercicio termorregulador. Ducha fría al levantarse y de piernas al acostarse para bajar la energía hacia abajo. Infusión de Valeriana, Tila y Ortiga verde.
Productos Jinjer. Crema BALSÁMICA para después de las duchas y ALIENTO POLAR para aplicar en las piernas para su descanso, recuperación y derivación del calor de arriba hacia abajo.