Solo una pregunta

[Anónimo]

Llorar los problemas
Llorar las angustias
¿Sirve para algo?
Si hemos de aprender de reírnos de nosotros mismos
¿Sirve de algo llorar con ganas?,
Lagrimas de sangre, para poder así soltar y dejar salir una hermosa risa del corazón.

Si gritar en un momento, puede soltar la rabia del hígado,
si reír, como dicen los médicos, puede aflojar el corazón de angustias,
Si cantar ayuda a hacer más fáciles las digestiones,
Si cantar sus males espanta,
¿Pueden las lágrimas devolvernos la cordura y tranquilidad de espíritu?

Muchas gracias.

Beatriz.

PD:
Lo exprese poéticamente porque así me salio del corazón.

[jinjer]

Hola Beatriz
La poesía es otra de las formas de liberar presión emocional. Así que está bien que lo hayas expresado poéticamente. Si te ha salido del corazón, ha sido una liberación de tu corazón.
Las lágrimas son una expresión de descarga y liberación de toda gran presión emocional en el sector polar de Eros (fuerza de atracción, el amor), no de Heris (fuerza de repulsión, la guerra).
Con frecuencia el odio o el deseo de venganza neutralizan hasta la posibilidad de soltar una lágrima porque el odio bloquea el emocional. Hay ocasiones en las que el impacto de la presión emocional es tal que nos quedamos igualmente bloqueados y no podemos llorar hasta que afloja la presión. Y también inhibe la descarga emocional mediante las lágrimas cuando hay un fuerte Efecto Invernadero emocional y nos lo guardamos todo para dentro. También estamos bloqueados y con dificultad para expresarnos.

Diríamos que, desde anatomía y fisiología energética, gritar descarga predominantemente la vesícula. Los guerreros gritan cuando van a entrar en batalla (la acometividad y la rabia están regidas predominantemente por la vesícula). Y las lágrimas descargan predominantemente el hígado que, como ya hemos dicho, es el órgano del amor. Tradicionalmente se considera que es el corazón, pero, si afinamos, el corazón rige ciertas emociones como la alegría y la tristeza y, por así decir, subyace detrás de todos los fenómenos emocionales.
Y a veces se puede llorar y gritar al mismo tiempo. En algunas ocasiones, cuando uno se maldice a si mismo por estúpido.
A veces, en algunos tratamientos en los que había que emplear la medicina estratégica, he provocado que algunas personas lloraran y lloraran “a lágrima viva” hasta que se quedaban como se queda alguien después de que le han hecho muchas cosquillas y ya no puede reír más; es decir, liberados (libres) y sin tensiones.

Por tu expresión, diríamos que tienes Efecto Invernadero en tu medio ambiente emocional interno.
Te sugerimos sigas las sugerencias que verás en esta web. Algunas de las recomendaciones que hemos hecho a algunas personas en este foro te vendrán bien.

Y muchas veces, nos diría Perogrullo, tendríamos que darnos unas cuantas duchas frías y salir a divertirnos para dejarnos de gaitas y autocompasiones.

Por otra parte, las mujeres tenéis una gran facilidad para llorar como una de las formas de liberar las tensiones emocionales. Todas las mujeres deberían ejercer esa facilidad que les dio la Naturaleza. Hoy tampoco está mal visto que lloren los hombres.

[Anónimo]

Muchas gracias por dedicarme tu tiempo, tu respuesta me ha ayudado, seguiré tu consejo de eliminar calor.
Si, soy muy poética, hice varios intensivos en el centro de meditación de Osho, de catarsis emocional, leí un libro de medicina china sobre la importancia del grito, del llanto, liberar la rabia y de cuanto has hablado y me has explicado. Llevo como año y poco practicando dichas técnicas de descongestión emocional, incluida la terapia de risa, y ello me ha ayudado a liberarme y ser más abierta.
Las técnicas de Osho, de saltar, gritar, bailar, correr en sitio parado (correr sin avanzar) todo eso esta muy bien, Osho explica que previamente uno ha de cansarse, ¿como va uno a relajarse si durante el día esta uno estirado en el sofá y viendo la tele?, así que lo primero es activar, moverse (1 hora), hasta el cansancio, cuando nos hemos cansado pasamos a la fase de estirarnos en el suelo para que surja naturalmente la relajación. Y es cierto que uno se relaja con mayor facilidad.
Cuando hacemos ejercicio, uno no solo se cansa para pasar a la fase de relax, sino que también suda, y de siempre pensé, que mal gusto relajarnos con el sudor encima, concuerdo mas con tu método, mejor una ducha que te limpia y te deja mejor, y luego estirarnos para relajar.
Seguir los Criterios termorreguladores es lo que me gustaría lo veo mas coherente desde un punto de vista mas higiénico. De hecho es lo que ocurre en gimnasios, clases de artes marciales te machacan, sudas y mas con el calor del verano, y la ducha esta al final de la sesión.
¿Sería correcto parar la sesión, y una vez uno suda y/o entra en calor, refrescarse y continuar?, te lo digo porque también practico Judo. Leyéndote veo que no sigue los criterios termorreguladores.
Gracias de todo corazón.

Beatriz

[jinjer]

Hola Beatriz

Cuando vemos a las personas machacarse y sudar, sin más, lo consideramos un poco masoquista. Por favor, que nadie se ofenda, porque hay otras formas.
Sólo queremos decir que si, cuando alguien comienza a sudar, va y se da una ducha fría y luego vuelve a sus ejercicios y, cuando vuelve a sudar, nueva ducha fría, los objetivos que pretende se multiplicarían.

En cuanto a las artes marciales, te remitimos a un artículo publicado en la revista Budo Internacional, la más prestigiosa revista de Artes Marciales del mundo, colgado en este foro por su director Alfredo Tucci en el que habla de la Termorregulación en relación a las Artes Marciales y que termina con este párrafo: “No hay técnica que yo conozca mas poderosa para fortalecer el cuerpo y el espíritu de un guerrero; no hay Chi Kung mas intenso, ni Kata mas poderosa, ni técnica oculta que mas satisfacciones o poder te pueda dar que la de entregarse al goce natural e intenso de sentir el masaje intenso de las fuerzas elementales que te proporciona la Termorregulación”.
http://www.jinjerbalsam.com/foro/cuestiones-generales/articulo-publicado-sobre-termoreo-en-cinturon-negr.html

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