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Hola Inma
¡Lástima que no pudieras ir a la quedada! Te hubieran visto los veteranos/as y te podrían haber realizado un diagnóstico mucho más completo que el que se puede hacer sin tenerte delante.
Probablemente si vas a otros especialistas, cada uno te contará lo relacionado con su especialidad.
Hemos insistido muchas veces en la importancia de la alimentación gaseosa, la respiración. Y la forma natural sería respirar por la nariz; para eso nos dotó de ella la evolución.
Es muy probable que tengas mucosidades en los senos frontales y parafrontales. Si has seguido los criterios de alimentación, ya habrás eliminado los productores de mucosidad. Limpiar los senos frontales siempre es conveniente y necesario. Estás al lado del mar y su agua es lo mejor para eso.
Hola Jinjer!!
Si que me dió mucha pena no poder ir, tenía muchas ganas,sabia que no iba a ser una simple reunión de amigos, habia mucho más y hubiera aprendido mucho, espero ir a la proxima.No sé a que te refieres con lo de senos frontales, si te refieres a los oidos, yo siempre me baño con tapones para que no entre agua, está mal?Respecto a que cada especialista me dirá una cosa, es cierto, llevo años sufriendo los diagnosticos de médicos y es una pena el tiempo que se pierde, y como baja tu calidad de vida.Sufro una malformación congénita y hasta los 29años no me dieron en la tecla…..en fin.Muchas gracias por tus respuestas siempre jinjer,muchas veces que entro en este foro termino llorando (ahora mismo)pienso que es xq por fin encuentro respuestas a todo, y mucho apollo,eso no se paga con nada, pero son lágrimas de desahogo y alegria!!Por cierto, estoy metiendo a mi novio en este mundillo (poco a poco)y despues de mucho tiempo con la tensión alta, se le ha regulado por completo!!Hola Inmi, guapa.
Ya habrá otros encuentros a los que puedas venir.
Cuando nos reunimos un grupo de termorreguladores aunque vayamos en plan lúdico es inevitable acabar haciendo terapia, siempre habrá alguien que lo necesite y siempre tendremos temas que compartir, intercambio de experiencias, etc. Es enriquecedor para todos compartir y para los nuevos vivirlo en directo es un impulso muy positivo.Los senos frontales son dos espacios huecos en los huesos de la cara, se encuentran entre las cejas, parte baja de la frente y comienzo de la nariz y se conectan con las fosas nasales.
Además de los baños de mar que te recomienda Jinjer para expulsar mucosidades entre otras cosas, te sugiero que te hagas todos los días baños de cara, es fácil; pones agua bien fría en el lavabo o en un recipiente (si es de mar mejor) la suficiente para que te cubra toda la cara, tomas aire, sumerges la cara y lo vas expulsando lentamente, mantienes dentro la cara hasta tomar aire de nuevo, a la vez abres y cierras los ojos dentro del agua y así durante 10 o 15 minutos.
Yo suelo hacerlo para los lavados de ojos, pero he comprobado que además sirve para eliminar mucosidades entre otras cosas.
En tu caso te irá bien ponerte antes un poquito de Aliento Polar dentro de cada fosa nasal.
Pruébalo y nos cuentas.Ánimo, no te desesperes, además de nosotros ya tienes a tu novio de aliado, que bueno!
Abrazos y saludos para todos.
Africa
Gracias Africa!!ya estoy haciendo los lavados, me lo dijo cristina que hiciera lavados de nariz pero como no sabia que eran los senos frontales pues no sabia que ya los hacia jaja!!!!
Hola a todos!! tengo una pregunta, a ver si me podeis ayudar, desde mi visita a leon, estoy haciendo unos baños de vapor en oidos con melva,eucalipto y regaliz, hasta ahora iban estupendamente y me despejaban la cabeza bastante, pero ahora siento el efecto contrario, termino con una sensación en los oidos como cuando se te duerme una pierna, y al rato siento sensación de taponamiento.Q os parece a ustedes?
Hola Inma
Sería posible que la acción de los vapores hubiera desprendido cerumen o suciedad y esté actuando a modo de tapón. Te sugerimos limpiar el oido como ya se ha indicado en este foro.
Hola a todos! contaros que ya hice la limpieza de oidos por si hubiera un posible tapón, y no ha salido nada,no sé si retomar otra vez los baños de vapor, la sensación de taponamiento va y viene, hay dias que la siento mejor y otros dias mucho peor.Finalmente estoy haciendo los contrastes en pasivo, y he notado mucha mejoría en la sensación de inestabilidad, ya me puedo parar depie sin sentir que me caigo!!en general me voy notando mejor, también he ganado en seguridad,me siento más tranquila,más atrevida,sin tanto miedo.Donde no noto mejoria es en la sensación de la cabeza taponada y ruidos en los oidos, los contrastes los hago de 6-8 minutos xq me da miedo pasarme,y no me he atrevido con la sauna por el mismo motivo, será poco tiempo y no estoy sacando suficiente calor?Otro sintoma asociado al vértigo son las fatigas, hay quien dice que son como las de las embarazadas, yo como nunca lo he estado no lo puedo confirmar.También han mejorado un montón, esto lo debo en parte a la ciruelita umeboshi, es increible como noto la mejoría cuando la tomo por la mañana, que es cuando más noto la fatiga, gracias a Dios esa sensación va mejorando.Esto es lo que os puedo contar d momento, parece poco pero para mí es mucho,hace tiempo que no cuento nada pero no por ello he tirado la toalla, sigo aqui!!
Besos!Hola Inma
Celebramos tus progresos. Lo de la cabeza taponada quizá no hay que prestarle demasiada atención directa e ir al otro polo, es decir, las piernas para derivar calor y presión de arriba hacia abajo. A algunas personas smetía en la piscina en invierno, primero las piernas solo y luego a andar un poco dentro del agua y luego a hacer 2-3 largos. Tu puedes hacerlo con la ducha. Muchas duchas frías en piernas, siempre que puedas. Tampoco olvides la ducha del suelo de la pelvis siempre que vayas al servicio.
Si vas a hacer contrastes en activo, puedes utilizar la bicicleta estática. Aunque no sea el aparato ideal, para ti puede ser el adecuado para no sentirte muy afectada por el movimiento. En todo caso, luego puedes probar el remo que es más completo. Recuerda el no pasarte de calor. Caso de que el gimnasio tenga sauna o turco, recuerda igualmente no pasarte de calor. Puedes entrar poniéndote Balsámica o Aliento Polar en piernas.Gracias Jinjer, así lo haré.Empezaré a hacer algo en activo, y lo combinaré con la pasiva.Lo de las piernas ya lo hago pero intentaré hacerlo más frecuentemente.Tendré en cuenta también la playa para darme algún baño, que ultimamente la tengo olvidada.
Hola Inma, me alegro de que estes cada vez mejor!!,ya te queda menos!! iras siendo consciente de todos tus adelantos cuando te detengas a pensar que sucedia cuando hacias algo que te trastornaba y la diferencia con el momento actual, ya que el cuerpo se acostumbra muy rapidamente a lo bueno y lo malo se olvida pronto, por lo que aquellos sintomas tan terribles que teniamos, a diario, ahora, si aparecen algun dia que otro ya no parece mucho mas terrible.
ya sabes que esto es una carrera de fondo asi que mucha fuerza y animo, que merece la pena, ya veo tambien que te has hecho amiga de las ciruelas y que te cuesta menos tomartelas viendo los grandes beneficios que obtienes.
Con la termoactiva seguro que ya eres capaz de sentir y observar mucho mejor tu cuerpo que al principio para saber cuando esta en el punto justo de darte el contraste, no te preocupes si alguna vez te pasas de calor, te tiemblan las piernas, las manos, boca seca y malestar mete rapidamente las piernas en el agua fria durante un tiempo y se pasara pronto.
Aprovecha la playita para darte tus buenos baños!!!
Sigue andando todos los dias!
Despidete de la melindrosa!!!!
P.D Espero que te estes colgando como un jamon de pata negra, que ya veras como te pasa como con las ciruelas…..
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