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Hola, soy Cristina de Granada,tengo 29 años,llevo 20 meses con un cuadro agudo de mareos y vertigos.
Hace 10 años sufri luxacion de la articulacion temporomandibular de ambos lados debido a un balonazo de futbol en el lado derecho.Tras varios años de tratamiento con quiropractico dicho problema se soluciono.Hace 3 años decidi quitarme las muelas del juicio superiores por su posible mala ubicacion,sin imaginar sus terribles consecuencias.Pues se me produjo un desequilibrio en la articulacion llegando a provocar una deficiencia en el sistema vestibular del oido derecho del 38% sin disminucion de la capacidad auditiva.
Con el inicio de los sintomas inicie tratamiento farmacologico sin respuesta y con efectos secundarios.
Acudo de nuevo al quiropractico donde se inicia una leve mejoria.acudo tambien al quiropractico especialista en neurologia quien aconseja ejercicios de reeducacion neurologica,tales como estimulacion vestibular del oido derecho con aire caliente,ejercicios continuados con la mano derecha,y realizacion de recorridos imaginarios,con giros siempre hacia la derecha.
Desde hace 10 meses hago tambien tratamiento con acupuntura una vez en semana al igual que el quiropractico.
La mejoria es progresiva pero muy muy lenta.Mi estado no me permite llevar una vida normal no puedo leer,ni usar el ordenador ni realizar movimientos libremente.
Los sintomas empeoran si :lloro,me agacho,voy en coche,realizo movimientos con los brazos,cojo peso,cuando me lavo la cabeza,asi como tambien cuando mastico algo duro o realizo movimientos bruscos con la boca.
Los cambios hormonales tambien me suponen bastante trastorno
La posicion en la que me encuentro mas inestable es tumbada en la cama.
Otros sintomas secundarios son:falta total de apetito,distension abdominal,deposiciones blandas,nauseas,eructos,debilidad.
Todos los dias doy un paseo por la mañana y por la tarde de apoximadamente unos 45 minutos,con descanso intermedio.
He practicado deporte durante toda mi vida.Agradeceria me enviase un tratamiento para mejorar mis sintomas.Ya que se puede imaginar mi desesperacion.
Un saludo. Cristina.
Hola Cristina
Nos imaginamos tu desesperación. Llevamos muchos, muchos años tratando casos que, cuando llegaban a nosotros, estaban en situación de desesperación.
¡Cuánto nos gustaría que se practicase la prevención con las sugerencias que damos en esta web! Pero estamos donde estamos e intentaremos hacerte las sugerencias que, desde nuestras investigaciones, nos parecen más adecuadas para ti.
Si has visitado la sección Tratamientos > Tratamientos específicos > mareos, ya tendrás una idea de nuestra percepción de tu problema.
Pero intentemos diagnosticarlo desde el Método Jinjer a partir de tu descripción del problema.Todos los síntomas que describes tienen algunos denominadores comunes: exceso de calor adentro y arriba, agravado por todo lo que lo acentúa y que tu muy bien describes.
Te apuntamos nuestras sugerencias, no para cada uno de los síntomas que describes, sino para ti, Cristina, y para la totalidad de tu sistema.
1.- Alimentación y Ejercicio Termorreguladores (ver sección Tratamientos). Evitar los alimentos calentadores y masticar 50 veces cada bocado.
2.- Hábitos termorreguladores: ducha fría completa al levantarte y de piernas al acostarte, seguidas siempre de aplicación de la crema Aliento Polar en brazos y piernas. Durante el día, mojarte las piernas y los brazos todas las veces que puedas en la playa, piscina o en tu casa y aplicar seguidamente Aliento Polar.
3.- Después de la ducha fría al levantarte, tomar el zumo de un pomelo y al rato un batido con: una fruta (variar cada día), un yogur, una cucharadita de polen (de las de café) y otra cucharadita de Mugi Miso (en herbolarios)..
4.- Las deposiciones blandas puedes controlarlas con una infusión de la mezcla de Hinojo, Ortiga verde y Llantén (si hubiera diarrea, Hojas de Vid).
5.- Cuando hagas deporte, puedes hacerlo como se describe en Ejercicio Termorregulador (Sección Tratamientos).
6.- Aplicar la crema Aliento Polar varias veces al día detrás de las orejas y en la nuca en la base del pelo.
7.- Practica ejercicios de estiramientos de todas tus coyunturas y músculos. Si no sabes hacerlo técnicamente, no importa. Imita a los animales o déjate llevar por tu instinto.Bueno, Cristina, ya tienes una tarea concreta. Si te aplicas a ella, verás cómo tu desesperación da paso… a algo más guay.
Y cuando ya estés mejor y sientas que la brisa lleva su canto del Sacromonte a la Alhambra; desde el llano hasta la sierra y sus ecos se derramen por los tajos y gargantas de la encantada Alpujarra, llenando de embrujo a toda Sierra Nevada… nos lo cuentes!
Muchisimas gracias por la contestación, estaba ansiosa de recibir la respuesta después de haber leido los beneficios que en otras personas han tenido sus tratamientos.
Opino lo mismo acerca del calor en mi cabeza, ahora tengo calor pero he llegado a tener una olla a presión a punto de estallar!, después de conocer la termoregulacion, ten por seguro que si consigo sacar el calor, ya no volverá a entrar en mi cuerpo!, como tu bien dices la prevención es fundamental asi que no solo he empezado yo a practicarla sino también mis padres.
No solo no prevenimos, sino que hacemos todo lo contrario, como yo que me duchaba con agua ardiendo, que nunca me he secado la cabeza, que como, como un rayo, que siempre tenia los pies helados etc…que pena que no exista una mayor difusión de estas terapias.Tras leer el tratamiento, me han surgido unas cuantas dudas, soy alérgica al polen de cipres y gramíneas y también a las legumbres, por si interfiere a la hora de tomar el polen y el mugi miso.
Estaba tomando un complejo vitamínico de vitamina c y b12 y también propoli equinequip, lo sigo tomando?
Me dices que me moje las piernas y brazos tantas veces como pueda, pero me puedes dar una referencia, no sea que me pase o no llegue, al igual que con las veces que me debo echar el aliento polar en nuca y detrás de las orejas.
Llevo 2 días con las duchas de agua fría y la verdad que me está costando menos de lo que pensaba!, espero que cuando llegue el invierno siga igual, lo que si noto además de sentirme como un anfibio jejeje, es un poco de falta de energía estoy bastante floja supongo que será hasta que el cuerpo se acostumbre a los cambios de circulación no?, ya que cuando me doy la sesión de acupuntura me pasa algo parecido, de todas formas yo siempre he tenido la tensión muy baja sobre 8 y eso alomejor también influye.
Es curioso que al darme la ducha fría, se me hincha la tripa bastante y también al rato se me revuelve un poco el estomago.
Ten por seguro que lo de masticar cada bocado 50 veces!!!!! me va a resultar una dura tarea pero lo intentare.
Muchas gracias de nuevo y un saludo. os seguire informando de mis avances.Hola Cristina
Nos alegramos hayas comenzado ya con el Método Jinjer. Si lo haces bien te va a ir genial. Sobre tus dudas…
Alergia. Te remitimos a la sección Tratamientos > Tratamientos específicos > Alergia, para que puedas comprender mejor lo que es una alergia desde nuestro punto de vista y ya podrás comprender también que quizá la próxima primavera ya no tengas alergia.
En cuanto al Miso, puedes tomarlo con toda tranquilidad, porque la soja, una leguminosa que entra en su composición, ya no es soja porque ha fermentado. Igual que el vino ya no es uva por el mismo motivo. El polen, puedes probar unos granitos y estar atenta. Si haces todas nuestras sugerencias, no va a pasar nada.
Las vitaminas no vienen mal a nadie, pero recuerda que para ti son más importantes las sales minerales.
En cuanto a las veces que puedes mojarte las piernas y darte Aliento Polar, mientras haga calor nunca te pasarás. Una referencia práctica es la siguiente. Si después de mojarse o darse una ducha, el cuerpo reacciona sacando calor, cuantas más veces mejor. La única precaución es que el frío no entre en el cuerpo y eso todo el mundo lo nota enseguida. Cuando estamos trabajando por aquí, nos mojamos las piernas cada cuarto de hora.
Sentirte floja y sin energía. Todos los termorreguladores te podrían asegurar que las aplicaciones de contraste “cargan las pilas”. Además, al sacar calor, estamos sacando tensión y uno se siente más ligero y con más energía. Te remitimos a la sección Investigación > Trabajos de investigación > Ducha fría y a la sección Tratamientos > Cuestiones generales donde tienes amplia información sobre las aplicaciones de contraste en la práctica.
Si se te revuelve el estómago, es casi seguro que algo no estás haciendo correcto y puede entrarte el frío dentro del cuerpo. Por ejemplo, no secarte rápido cuando te duchas o entretenerte mucho antes de vestirte.
Las aplicaciones de contraste tienen su arte. Lo irás pillando poco a poco.Muchas gracias de nuevo!! por responder a las dudas que me habian surgido,tome buena nota de las respuestas.
Ya he empezado a notar mejoria en mis sintomas gracias a las duchas y al aliento polar!!!yujuuuu, se me ha abierto otra puerta a la esperanza de mi total recuperacion, y asi poder a tener una vida normal.
Deciros que he comprobado que el calor pesa y mucho, en dos semanas he perdido 2kg!
el arte de la termoregulacion es complicado pero creo que poco a poco lo ire dominando, aunque todavia no tengo claro si entra frio o sale calor de mi cuerpo, ya que despues de echarme el aliento polar noto bastante sensacion de frio me dura unos 15′, pasando luego a tener calor supongo que es entonces cuando sale el calor no?.me surge la duda de si deberia en esos 15′ abrigarme mas o no hace falta?Bueno ya os ire contando mis progresos, como os podreis imaginar ya he empezado a difundir el metodo jinjer, a tope!!
Hola Cristina,
Me alegro de que hayas empezado a notar mejorías. Cuando uno toma las riendas y empieza a hacer lo que el cuerpo necesita, todo empieza a funcionar de nuevo.
Respecto al Aliento Polar, cuando hace calor no es necesario tener precaución, porque es casi imposible coger frío. Y esa sensación fresquita se siente como un alivio. En invierno es otra cosa, sobre todo si no hemos calentado antes -con hiperhemia en la piel, o bien con ejercicio activo, al practicar cualquier deporte o si lo prefieres, haciendo las tareas de la casa bien abrigadita y con ritmo 😉 -.
La crema Aliento Polar, actúa como aplicación fría, igual que una ducha. Si te fijas, mientras estás bajo el chorro, no sientes calor, pero si lo haces bien y rápido, y te secas fuerte con la toalla, en seguida notas como sale calor de tu cuerpo. Es el frío lo que hace bombear el calor hacia afuera. La piel fría llama a la sangre, reconcentrada en el interior, hacia afuera… el calor viaja con la sangre. De ese modo además mejoramos la circulación y el tono muscular.
Me alegro de que te hayas sumado, y le cuentes a tus amigos lo bien que sienta termorregular! Realmente cambiar hábitos alimenticios y hacer regularmente contrastes, puede cambiar nuestra vida.
Saludos
Cuando ya llegan los fríos, después de la aplicación de Aliento Polar, Sí tienes que vigilar que aunque la piel esté fría, sale calor. Coloca el dorso de la mano a uno o dos centímetros de la piel, en la zona donde has aplicado la crema, de esta forma controlas fácilmente si está saliendo calor, se percibe mejor que con la palma de la mano. Puedes abrigarte para ayudar a calentar, en invierno es lógico, y además hacerlo rápido, porque la temperatura ambiente no es tan cálida. Puedes además moverte un poco para entrar en calor si te cuesta.
Saludos
Hola Jose Maria, tras casi 2 meses de tratamiento sigo notando mejoría, ya puedo realizar más actividades, sin marearme tanto, el sistema digestivo lo tengo mejor, ya no tengo la tripa tan hinchada como antes, que parecía estar embaraza, he perdido 3.5kg, por lo que me siento más ligera (hay que decir que en este tiempo había engordado 5 kg de mi peso normal). En fin que creo que me está beneficiando bastante el tratamiento.
La ducha fría de la mañana ya la tengo superada, esto va por los que no se deciden a dársela porque son frioleros, más que lo era yo, imposible!, siempre decía que una de las peores cosas que me podrían hacer era ducharme con agua fría jejeje y mira ahora de la cama a la ducha.
Tras la ducha aplicación de aliento polar en brazos y piernas, me da bastante sensación de frio pero me pongo en una habitación con un calefactor para soportarlo mejor.
Tras la ducha de la mañana, el zumito de pomelo, un poco de purga para mí pero bueno, no pasa ni un día sin tomármelo, eso sí, porque me lo dan hecho todo hay que decirlo, sino se me haría más cuesta arriba. Con el batido ningún problema aunque le he añadido un par de galletas integrales para darle un poco mas de sabor.
Después me voy a dar mi paseo, como no puedo darlo cerca de casa porque estoy rodeada de cuestas tenemos que ir en coche hasta un parque o zona llana y por lo tanto no hay una ducha cercana que me permita hacer ejercicio termorregulador, me llevo un pulverizador y en los descansos me mojo brazos y pantorrillas y me aplico aliento polar.
Cuando vuelvo a casa ducha fría de piernas y brazos y aliento polar.
Por la tarde antes de ir a dar mi paseo vespertino otra vez ducha fría de piernas y brazos y aliento polar.
Tras el paseo me doy mi ducha de higiene con agua tibia acabando con fría en piernas y brazos, con aliento polar, aquí es el momento que mas sensación de frio me da, será porque al darme la ducha tibia saca más calor del interior?
Y por ultimo antes de irme a la cama ducha fría de piernas y aliento polar, esta no me cuesta nada de nada y duermo mucho mejor.Pero con la llegada del frio esto se complica un poco, sobretodo por las duchas intermedias no la de la mañana y la noche, porque la sensación de frio se acentúa bastante y al no tener la piel tan caliente como antes me cuesta más darme las duchas. Ahora lo que hago es darme la ducha de piernas y con los brazos lo que hago es mojármelos en el grifo así me da menos impresión. Después de la ducha de higiene me doy balsámica en brazos y aliento en las piernas.
Debo cambiar de crema o sigo con aliento polar aguantando la sensación de frio?
Debo solo mojarme las pantorrillas o sigo haciéndolo de ducha completa de piernas?
Como veras me falta realizar el ejercicio termorregulador al no poderlo realizar en activo me da un poco de miedo que al hacerlo en pasivo me suba demasiado calor a la cabeza y empeore.
Lo que si tengo la suerte de poder hacer es el contraste de pies sobre hierba mojada, crees que me beneficiaria? o seria demasiado para mi. Que hora seria la mas adecuada para hacerlo?
Lo que me está pasando también es que se me está resecando mucho la piel de los muslos.
Y por ultimo comentarte que mi tarea pendiente es la de masticar 50 veces cada bocado me resulta casi imposibleeeeee!
De nuevo darte las gracias y un abrazo.
CristinaHola Cristina
Nos alegramos de que sigas mejorando
Con la llegada de los fríos, un criterio general es que podemos sustituir la crema Aliento Polar por la Balsámica seguido de abrigo, especialmente si no tenemos la piel caliente bien caliente por haber hecho ejercicio o por haber salido de la cama.
En el Método Jinjer nunca se trata de “aguantar” o sufrir. Aplicando las leyes de la Termorregulación no hay por qué aguantar.
La ducha caliente, por ley de Acción y Reacción, provoca reacción fría en la piel. La tibia, en menor grado. El calor se reconcentra hacia el interior y por eso sientes más sensación de frío con el Aliento Polar en la piel.
Sobre mojar sólo pantorrillas o darte la ducha entera de piernas, depende del calor que tengas. Si tienes bien de calor, piernas enteras y glúteos; si tienes poco, sólo muslos y pantorrillas.
Los contrastes siempre tienen mejores resultados cuando se hace en activo. Pero también puedes hacerlo en pasivo. Hay gente que no puede correr ni andar y que los hace en la cama. Se aplica las cremas; se toma una infusión bien caliente de flor de Sauco y Borraja (sudoríficas) con un poco de miel; se mete en cama con mucho abrigo; cuando ya está caliente, a la ducha. Y así puede repetir hasta 5 veces.
El contraste de pies sobre la hierba mojada es ideal. Te mueves, saltas, corres… entre 5 y 8 minutos; te secas y te calzas rápido con unos buenos calcetines. Luego te mueves de nuevo un ratito y la reacción de los pies es supercalentadora y, por lo tanto, deriva calor de arriba hacia abajo. Prácticamente eso se puede hacer a cualquier hora, pero mejor por la mañana.
En cuanto a la piel reseca de los muslos no es lo normal porque los contrastes llevan sangre a piel y con ella, el agua para hidratar desde el interior. Quizá alguna vez te hayas pasado con el Aliento Polar. Puedes probar una semana a hacerlo con Balsámica. Y, como específica para eso sería la crema Moldeadora.
Y, con la masticación, anda, no imites a los pavos; tómatelo con calma.
Y que sigas mejorando!hola a todos aqui os expongo los cambios positivos que he experimentado gracias al metodo Jinjer.
Perdida de peso, pesaba 55,5kg y ahora peso 46,5kg cuando estaba buena pesaba alrededor de 49-50kg pero tenia bastante masa muscular. soy pequeñita mido 1,52.
me he desinflado por completo, desde que estaba mala parecia un globo o que estaba embarazada de 15 meses (hasta mi sobrinillla me decia que iba a tener 8 hijos…)Se me ha regulado el sistema digestivo, ya no tengo la tripa suelta y no tengo eructos salvo cuando me trastorno mas.
de forma muy esporadica y puntual he vuelto a tener sensacion de hambre algun dia.Llevo 2 meses con el ciclo menstrual regular, algo inusual en mi durante toda la vida, incluso el ultimo mes no me dolio la tripa. (cada vez que empezaba a dolerme me daba ducha fria de piernas y se me pasaba tambien aplique hedra en la tripa)
Ya no tengo casi dolores en la zona occipital derecha.
No tengo casi dolores de cabeza.
Menos contracturas musculares.
La frecuencia cardiaca basal a disminuido, yo siempre la tenia muy elevada, aun estando entrenada.
Las actividades en las que he mejorado son: tiempo con el ordenador con la posblidad de escribir, lectura mas tiempo, mas movimientos con los brazos, el lavado de cabeza me trastorna menos (aunque necesito ayuda para lavarmelo), puedo mantener una conversacion con alguien sin trastornarme tanto como antes asi como al hablar por telefono, puedo entrar a las tiendas mas rato y no me mareo tanto como antes, puedo pasear con mas gente por la calle,puedo entrar a comer a un restaurante, puedo andar mas tiempo que antes metiendo alguna cuesta de no mucha inclinacion, las inclinadas todavia no las soporto.
Lo que mas he notado a parte de progresar en estas actividades ha sido en la desaparicion casi total de la sensacion de desequilibro, inestabilidad y mareo continuo que tenia las 24h del dia.En la cama que es el sitio que me encuentro mas inestable ha pasado de haber fuerte marejada a marejadilla!
UN SALUDO
Q bien cristina me alegro un montón, a ver si yo puedo decir lo mismo, tienes los mismos sintomas que yo,lo de la inestabilidad es un rollo, es como pasarte el dia a pata coja!!
hola inma, ya veras como con unas dosis de paciencia, esfuerzo y constancia tu tambien lo consigues!!.
un saludo.Hola a todos!! hace tiempo que queria escribiros, pero ya ves antes no podia hacerlo porque me mareaba y ahora no puedo por falta de tiempo!!!si por falta de tiempo de ese que antes me sobraba tanto, un dia tras otro, sin poder realizar practicamente nada y no poder llevar una vida normal.
creo que era necesario e importante cerrar mi post abierto hace ya 10 meses, plasmando en el de forma diferente, todo lo que os conte en el post de noticias hace ya 3 meses, tras realizar mi tratamiento intensivo. de forma que quien se meta en el foro con mi mismo problema vea una puerta abierta a su curacion y algo de esperanza, y con ello se decidan a practicar el metodo.
pues bien ya puedo decir que creo estoy totalmente curada, digo creo porque todavia lo estoy asimilando no es facil acostumbrarse a llevar una vida normallll!!!que guay poder decirlo!!,ya no me mareo cuando leo, ni cuando estoy con el ordenador, ni viendo la tele, ni hablando con las personas, en fin con un largo ect de actividades que antes no podia llevar a cabo.
he vuelto a conducir, a correr, a bailar, a jugar a la pelota, a montar en bici se puede decir que hago practicamente todo lo que haria una persona normal, unicamente me falta fortalecer mi estructura que con el paso de dos años y medio esta muy flojilla y cuando la aprieto o me paso un poco mas aparece algun vertiguillo o vertigazo pero momentaneos sin maypor importancia, ademas teniendo mi agua fria y el aliento polar todo es muy sencillo.
aparte de no marearme todos los sintomas añadidos que tenia con mi enfermedad han desaparecido, mi sistema digestivo se ha normalizado, ahora tengo que engordar en vez de estar hinchada como un globo, no me duele la cabeza es mas hace 5 meses mas o menos que no me tomo ninguna pastilla de ningun tipo, la regla esta totalmente regulada y sin dolor.
en fin todo han sido cambios estupendos y muy positivos!!!
he de decir tambien que esto no es el agua de lourdes, que con un par de duchitas frias ya esta einnnn!!! el metodo exige esfuerzo, dedicacion y sobretodo bastante fuerza de voluntad, deseando estoy de tomarme un bocadillo de los que chorrean,una pizza, una hamburguesa con patatas fritas, una buena tarta o helado de chocolate mmmmmmmmmmmmm, pero pongo en una balanza no comer estas cosas ó mareos y vertigos y como comprendereis me quedo clarisimamente y sin pensarlo con la primera!
asi que nada os animo a todos los que entreis en este post a que comenceis a practicar el metodo porque funciona quita los mareos y la inestabilidad continua.un beso para todos y mucha saludactiva!!!
Uyyyuyyyuyyyy si los almendros ya están en flor en la ciudad de Granada!
Como pasa el tiempo, las horas, los días, los meses y ya los años!!, madre mía ya hace 2 añosss!!!
Aprovecho esta fecha tan señalada para mí en el calendario para agradecer de nuevo al MJ por existir y a JM Por brindarme la oportunidad de realizar un intensivo que me diese el empujón definitivo para volver a la vida normal, a poder disfrutar de cada detalle y de cada circunstancia.
Han sido 2 años llenos de contrastes y agua fría, en total 730 duchas nada más levantarme, ha dado igual que en el exterior hiciese 6 bajo cero que 40, ahí he estado yo dándome todas ellas sin saltarme un solo día, otras tantas 730 duchas de piernas antes de acostarme para en un principio dormirme tras tiritar un rato, y ya, hoy en día, con un suave frescor.
Llenos también de contrastes en la piscina haciendo el ejercicio termorregulador disfrutando ya de esas inmersiones que te dejan helada y en las que terminas como nueva.
Cientos de termomasajes que empezaron como una autentica tortura en la que la camilla se movía a causa de mis tiriteras de tanto calor que salía, a necesitarlo para descontracturarme, saliendo ya el calor, de forma agradable.
Porque salir de donde yo salí no se consigue en 2 días….ni en meses.. Hace falta más tiempo para estar al 100%, con el método jinjer hay que tener fuerza de voluntad, supone un esfuerzo hay que vencer a la pereza en muchísimas ocasiones y también a las tentaciones. Pero “la voluntad cuanto más la usas mas te queda” y cada vez te cuesta menos vencer a todas ellas. Porque hay que tener claro que “después del esfuerzo llega el refuerzo”.
Es cuestión de poner en una balanza por un lado lo que nos gustaría hacer y en el otro que consecuencias tendría y por un mismo decidir qué es lo que uno quiere, si tener una vida llena de actos cotidianos o no, yo entre una hamburguesa,pizza,tarta de chocolate etc que puede traer consigo MAREOS Y VERTIGOS o no tomármelos, lo tengo claro.
Mucha gente me dice y te merece la pena?, si también hay que disfrutar de la vida…, y eso es porque ellos, no se han visto privados en gran parte de ella, porque es entonces, cuando caes enferma cuando te das cuenta de lo importante que es la salud para poder disfrutar de ella al máximo, por ello tan importante es curarse, como la prevención, a todos aquellos que estén sanos les invito a que reflexionen durante unos minutos y piensen los felices y privilegiados que son, que disfruten de las pequeñas cosas todos los días, que le den la vuelta a la tortilla y que cada acto o actividad que realizan al día pensasen que no la pueden hacer o realizar.
Es cierto que de los malos momentos se aprende y mucho!
Decir también que llevo dos años en los que no he necesitado tomar ningún tipo de medicación, tenemos la herramienta perfecta para sustituirlos, la termorregulación, solo hace falta tener disposición y ganas y saber aplicarla. Claroooo! que es mas cómodo y más sencillo tomarse una pastillita con un vaso de agua que meterte cada 15’ debajo de la ducha fría, pero…todo es cuestión de prioridades.
Y ahora tengo la suerte de seguir yo, trasmitiendo el método y poder mejorar así los síntomas de aquellas personas que lo necesitan, Sin esperar nada a cambio.
Para aquellos que de vez en cuando escriben en el foro para cuestionar las técnicas y teorías, desde mi experiencia y práctica les diré que sirve y mucho, no sé si para todo, pero para gran cantidad de ellas sí.
Y para todas las que comienzan a luchar en compañía del método, aquí tienen mi apoyo para lo que necesiten, mucho ánimo y fuerza!!.
Saludos a todos y un especial FELICIDADES!Hola Cristina…
En el recuerdo, tus hazañas en aquel tratamiento intensivo…
Hoy, con ocasión de tu post recordando tus conquistas, quiero tan sólo sentir poéticamente, en la distancia,el encanto de tu tierra.A ritmo de adagio discurre la noche
Por la ciudad de Graná.Muda de asombro la luna, desde lo alto en la noche
Contempla sobre Graná los albores de la nueva primavera.Los barrancos, donde murmura el arroyo
Se adivinan en lo oscuro;
Reflejos de media luna sobre la Sierra Nevada
Y en las laderas y oteros juega la brisa andaluza
A secretos con los pinos y olivares.Centellean las estrellas en lo alto
Y palpitan las luces en las calles,
Como si el cielo y la tierra se hablaran de amores…
En los albores de la nueva primavera.Este recuerdo, en honor a tus conquistas en relación a tu salud y al encanto de tu tierra.
José María
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