Hola Skorpy
Los dos síntomas que señalas indican exceso de calor en tu sistema. Ambos con color rojo y manifestándose arriba.
Ya tienes dos pistas. La primera, para no echar leña al fuego con la alimentación (ver sugerencias en sección Tratamientos).
La segunda, para derivar hacia fuera y sobre todo hacia abajo el exceso de calor. Te sugerimos la práctica de los contrastes con ducha fría completa al levantarte (piernas > brazos > todo cuerpo) y la de piernas al acostarte. Además de aprovechar cualquier momento en que tengas calor para refrescarte piernas y brazos, sin secarlos, dejando que el agua se evapore por sí sola. Por supuesto, el efecto será mucho mayor si, tras mojarte las piernas, te aplicas la crema Aliento Polar.
En cuanto a dermatitis, hay ya en este foro documentación variada. Puedes encontrarla a través del buscador de este foro.
En cuanto a cremas, te sugerimos la Artemisa. Es calmante, para que el calor no salga por la cara. Pero, además hay que llamar el calor hacia abajo, hacia piernas.