Saludos a todos los amigos/as que comparten inquietudes,
Saludos a todos los amigos/as con Corazón de Guerrero/a:
Hola Alegna,amiga dos cosas:
Empezaremos por la aparentemente más complicada: la externa.
Una persona te acosa, mobbing , lo que sea, y llegue a donde llegue su maldad, ahora mismo es una difícil papeleta para tí, ganas tiene uno de pegarle un sopapo y un guantazo en toda regla, pero tu sabes querida amiga, aunque ganas tenga uno, que esa no es la cuestión.
Desde tu momento actual de vulnerabilidad, no te enfrentes a él, retirada en toda regla, que no es esconder la cabeza como el avestruz. Es la retirada y el máximo alejamiento de la prudencia. No es cobardía, es la sabia prudencia. Recuerda que los coches tienen la marcha atrás.
¿Que hacer, cuando alguien va detrás de alguien a joderle….. ?
No tan difícil cuestión es.
Como a mi de alguna manera me paso en el pasado con respecto a mi trabajo te diré lo que hice, al principio, la verdad que poco, nada, también me iba a mi casa llorando, también me he dirigido al director y le explique, complicado. Hasta que aprendí a tomr ls riendas de la situación.
Quizás aprender el arte de la estrategia, y en eso hay personas que saben mucho más que yo que podrían pronunciarse.
No tan complicado si empezamos por el principio.
De alguna forma lo que yo hice fue autocrítica, no critica del otro, que es lo más fácil, si no lo más difícil, ¿qué había en mí que atraía esos ataques injustificados?, al final uno descubre, mil aspectos sutiles que atrae a esa persona. Y así lo solucione, cambiando por entero mi actitud, y desde esa fortaleza, desde esa solidez me fue posible atajar el problema en su raíz.
Si te sientes vulnerable, recordare la palabras del Sabio estratega Suntzu, tu invulnerabilidad depende de ti, a la vez que te recomendaría su lectura sobre El Arte De La Guerra.
¿Que hacer par reforzar tu invulnerabilidad?, a ello vamos.
Debes de buscar momentos de poder acercarte a los Parientes, la Naturaleza, ella te acogerá en su seno con toda la aceptación, tal como eres: primer punto, acéptate tal como eres, a partir de ese punto te sentirás menos en guerra contigo misma, mas relajada, y en esa relajación muchas cosas ocurrirán, una de ellas, una mayor apertura contigo misma, en esa apertura podrás obrar con mayor amplitud.
Lo segundo, a partir de esa aceptación uno puede empezar a cambiar algunos rasgos de su propia personalidad, lo primero: fortalecerte, y, qué mejor manera que un buen entrenamiento a base de enfrentarse a lo que ahora puede parecer un imposible. Ese imposible es algo tan simple como, correr.
Hace años, cuando yo era un hervidero de angustias, cuando yo también me sentía una mierdecilla, un Lama me recomendó dar 7 vueltas a la manzana de mi casa, y luego respirar tan ampliamente como fuera capaz, la carrera es sana, y con los criterios del MJ, crearas una centrifuga en el interior, llevando sangre a tu piel, y con ello calor negativo, acto seguido la ducha fría, siguiendo las pautas del MJ, empezando por las extremidades, pies piernas (insiste detrás de las piernas), manos, brazos, barriga, pecho, insiste en las costillas, espalda, y cabeza dejando caer el agua sobre tu columna vertebral. Termorregulando ganaras mucho, eliminaras calor negativo, a la vez que enviaras por todo tu torrente sanguíneo un buen chorro de endomorfinas, estimulantes para activar y animar el ánimo. En vez de dar desde afuera prozac, lo creamos desde dentro tal como te he explicado. Ese seria el contraste general.
En segundo lugar, cambiar hábitos de alimentación, alimentación para el cambio climático, tu sabes, lo que la gran mayoría saben, por poner un ejemplo, que un exceso de carnes, embutidos, etc, perjudican seriamente a la sangre y órganos (hígado), pero lo que no ha se ha dicho (o no saben médicos, psicólogos) es que también de alguna forma y medida afectan a otros planos: al emocional y al mental, al igual que debilitan órganos, nos debilita en esos planos, débiles en esos planos, somos presas mas fáciles ante los energúmenos.
Si comes alimentos calentadores, café, pimienta, carne, y te encuentras ante un desaprensivo te encontraras mas débil, o bien explotaras cosa que no te recomiendo, o bien llegara a casas con un sentimiento de impotencia y frustración que te hundida mas y mas en ese estado en que te ves como una mierdecilla.
Te parecerá mentira lo que te digo, pero solo lo sabrás cuando lo hagas, fortalécete a través de una alimentación saludable. Repito no solo la alimentación fortalece el físico, si no también, los planos emocionales y mentales.
Resumiendo lo esencial, la base, que te hará sentir mejor dentro de tu piel contigo misma:
– Termorregulación, contrastes.
– Alimentación para el cambio climático.
Solo con eso, sentirás la relajación que te falta.
Por ultimo simplemente decirte, que te identifiques contigo misma, solidifica tu centro.
Lo que el otro quiere es que te sientas mal, porqué él esta mal,
Lo que el otro quiere es humillarte, porqué él ya esta humillado,
Lo que el otro quiere es hundirte en la miseria, porque él ya esta hundido en su propia miseria, por eso quiere que te sientas así, porqué él ya esta en ese estado de infelicidad, una persona feliz, ¿crees tu que te arrastrada al fondo del barro?, ¡JAMÁS!, el se siente tan mal consigo mismo, se siente tan infeliz que, por eso jode al otro.
No lo permitas, déjale con su miseria, él no tiene ningún poder sobre ti, a no ser que tu se lo des, y tú amiga mía, no eres nada de eso, te quiere hacer sentir mal a causa de tu propia vulnerabilidad, tu eres una bella flor del paraíso, solo que aun no lo sabes, te hace falta descubrir que tu eres la magna presencia de la divinidad, pero para llegar a ello tendrás que enfrentarte a ti misma, para activar tu rico potencial de creatividades que te permitiran solucionar tu situación, creatividad que tu posees amiga mía.
Animo, adelante, escríbenos y cuéntanos todo, tal cual te salga de las entrañas, desfógate, pero no olvides que el poder esta en ti, que tú, bella alma del cielo, has nacido con cuanto precisas para celebrar tu vida aquí y ahora.
Joan