Hola Natalia,
Por lo que cuentas parece ser que tienes calor enquistado, en el interior de los órganos, hígado, riñónes, etc. y además contaminación interna, por lo que te recomiendo que hagas ejercicio con mucho abrigo para sudar y luego ducha fria de medio minuto menos la cabeza ( termoactiva ) por lo menos tres veces al día. Para una buena eliminación y por lo tanto limpiar la sangre de toxinas tendrías que ir al baño tres veces al día para ello te recomiendo el mejor laxante corteza de frángula una cucharadita.
Para calentar rápido te recomiendo que te pongas los polvos de pies calientes de jinjer, te aplicas en los pies por la noche eso te mejora la circulación de la sangre.
Como alimentación adecuada: No comer fritos, dulces, embutidos, conservas, harinas y lácteos excepto yogur. Tomar muchas ensaladas de diversos colores y una cucharada al día de algas marinas.
Un fuerte abrazo