Hola a todos!!intentaré explicar mi visión del MJ, a lo mejor muy escueta o sencilla, pero así lo veo yo, auque se que hay cosas más profundas a las que yo no llego todavía, y ya habeis explicado otros aqui.
Lo definiría como un estilo de vida, igual que existen, vegetarianos, macrobioticos, crudivoros, etc….pues también existimos los que practicamos el MJ o termoreguladores.Resumiendo, es un metodo que engloba
1.Alimentación:conforme a la época que nos toca vivir, controlando aquellos alimentos que calientan nuestro interior, o nos perjudican en exceso.
2.Ejercicio para limpiar nuestro interior.
3.La ducha fría, para sacar calor del interior hacia fuera.
Todo esto hace que tu cuerpo entre en «armonia» consigo mismo,afectando al plano físico y mental.
Q me corrija alguien si me equivoco….