Hola Morena
Efectivamente, es un problema muy molesto.
Sugerencias desde el MJ:
Alimentación: evitar los productores de mucosidad: lácteos (salvo yogur), harinas, dulces y fritos. Aumentar los disolventes de mucosidad: jengibre fresco, pepinillos en vinagre, rabanitos… y tomar al día el equivalente a una cucharada sopera de algas. Al levantarse, tras la ducha, zumo de limón para jóvenes y adultos y de pomelo o naranja para mayores. Evitar alimentos o bebidas muy frías o muy calientes.
Contrastes con ducha fría completa al levantarse de un minuto de duración, haciendo varios pases con la ducha de teléfono de axila a axila a nivel de las clavículas y contraste con ducha fría de piernas justo al acostarse.
Cremas Jinjer: aplicar 2-3 veces al día crema Balsámica en cuello y escote y abrigar con bufanda o cuello alto.
Gárgaras. Hacer un cocimiento de unos 10 minutos con la mezcla de Llantén, corteza de encina, hojas de zarzamora, Nogal y Romero (no importa si te falta alguna). Dejarlo reposar tapado hasta temperatura corporal, añadir un poco de miel y limón (o vinagre de manzana) y hacer series de gárgaras profundas muchas veces al día.
Infusión. Tomar 3 al día de la mezcla de equinacea, ortiga verde y eucalipto.
Cataplasma. Por la noche, aplicar una cataplasma sobre el cuello de la mezcla de arcilla, patata rallada, harina y una cucharada sopera de sal gorda. Aplicar crema Balsámica y luego la cataplasma a temperatura tibia. Mantener toda la noche.
Otras sugerencias. Colocar recipientes de agua sobre los radiadores para evitar el aire seco ambiental en invierno y evitar el aire acondicionado en verano. Cuidarse del frío en la garganta. Evitar lugares con polvo o humo.
Con nuestros mejores deseos para termines con ese problema tan molesto.