Re: dolor inginal

[jinjer]

Hola José Antonio

En cuanto a hacer ejercicio, el criterio del MJ es que, siempre que se pueda, se haga; eso sí, en cuanto a intensidad, “hasta punto de molestia”.
Lo ideal sería que practicases la Termo activa, que tienes explicada en la sección Tratamientos > Ejercicio termorregulador.

La sugerencia ideal sería que, si puedes, salgas a hacer ejercicio, hasta punto de molestia, corriendo, andando aprisa y alternando con carrera suave… y, cuando ya estés caliente, al contraste con la ducha fría.
Si utilizas las cremas que tienes indicadas para la Termo activa, no sólo te ayudará en tu problema inguinal sino que te asombrará cómo te afecta positivamente a todo tu en todos los aspectos de tu sistema.