Re: Contrastes en sauna

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Hola Alexei,

Eso sería cierto, si a la vez no estamos haciendo aplicación de frío en todo el cuerpo en cadena, es decir, muchas veces, durante un periodo de tiempo, por ejemplo media hora.

Si estamos aplicando frío a cuerpo, cara y cabeza cada pocos minutos, ayudamos a que el calor del todo disminuya. Si la aplicación la hacemos sólo a la cabeza, entonces recalentaríamos.

El efecto de la sauna es análogo a “una fiebre”, que nosotros inducimos, provocamos. Lo primero que hace todo el mundo en automático cuando hay fiebre o siente calor es echar agua fría en cara o aplicar paño en la frente. Los termorreguladores vamos más allá y aplicamos frío (siempre a piel caliente), en muñecas, tobilos; luego brazos-piernas; luego el todo. Así sacamos más calor.

Espero haberte aclarado este punto Alexei.

Recuerdas cuando estás en la playa, a pleno sol, al darte un chapuzón, ¿te mojas cabeza, o sólo cuerpo?
¿Qué es más refrescante, mojar una parte, o el todo?

Saludos y gracias a tí…