Hola Zajuru
En cuanto a tu digestivo, el instinto de tu cuerpo te ha servido bien cuando dices que “lo único que me consuela o me hace poner mejor es ducharme con agua helada”.
Si sentías tu estómago ardiendo posiblemente tengas ardores y eso tiene algo que ver con el exceso de calor.
El que te sientas friolera, los foreros veteranos ya saben que tienes exceso de calor en el interior y la misma cantidad de frío en el exterior.
Para no tener que llegar a crisis, quizá es mejor prevenir.
Por la alternancia entre diarrea y estreñimiento, posiblemente tengas colon irritable, pero lo que sí es cierto es que tienes un digestivo delicado e “infirmo”.
Y el digestivo se las tiene que ver con lo que comemos y bebemos. Así que habrá que cuidarlo.
Sugerencias
Repasa la sección Tratamientos de esta web en relación a la alimentación y el ejercicio.
Controla los alimentos calentadores y suprime para siempre el café y sucedáneos.
Mastica 50 veces cada bocado y en las ensaladas, de momento, no pongas lechuga.
Tómate algas, el equivalente a una cucharada sopera al día. En la sección Alimentación de este foro tienes documentación.
Para controlar el estreñimiento, cocimiento de corteza de Frángula y para la diarrea, infusión de hojas de Vid roja. Si vas normal, te puedes tomar cada día una infusión de la mezcla de Cola de caballo, Hierbaluisa y Ortiga verde.
En cuanto a tu rodilla, con 29 años, has de tomarlo en serio. Las rodillas tienen relación con los riñones y ambos son sensibles al frío. Lo que no impide para nada que te des contrastes como se indica en la sección Tratamientos con la ducha completa de la mañana y la de piernas por la noche, seguidas de aplicación de crema Balsámica en piernas. Antes y después de cada ducha, hacer masaje en la rodilla con guante de crin o toalla de 10 segundos.
Procura tener rodillas y riñones siempre abrigados y no someterlos a exposiciones largas al frío.
Puedes hacer varias aplicaciones al día de crema Hedra en rodillas y, por la noche, durante 15-20 días, dormir con una cataplasma de arcilla + patata rallada + una cucharada de sal gorda.
El que te afecten los cambios de tiempo indica también que tu sistema termorregulador natural no está muy fuerte. Las sugerencias que te damos lo fortalecerán.
No olvides tener siempre los pies calientes. Si es necesario, aplícate Termal, polvos de plantas calentadoras y pon un poco de polvo en los calcetines.
Confiamos te mejores y puedas practicar el deporte o baile que te guste y puedas disfrutar más de una mejor calidad de vida y, avanzando en tu edad, no se vayan agravando tus problemas. ¡Mejor prevenir!