Boxeador, Bailarín, Pensador.
El secreto de un boxeador se halla en la fortaleza y flexibilidad de sus caderas, piernas, pantorrillas y pies (ágiles para el baile). El secreto esta en los pies, como los cascos del caballo (herraduras), o las ruedas lo son para el carro. Abajo son las partes de mayor solidez, que aguantan y sostienen, y transmiten movimiento.
Para el artista de las artes escénicas (danzarín) el cuerpo físico es el vehiculo de sus acciones y el instrumento mediante el que transmite sus emociones, su sensibilidad, su creatividad.
Einstein comento que: “la inteligencia humana no se nutre con las soluciones, sino con la capacidad de resolver los problemas”, y para ello necesita una buena estructura cerebral, la base física, para las funciones del mental.
Mens sana in corpore sano, refleja que el cuerpo es una condición para lo mental.
Un cuerpo físico sano puede realizar trabajo material y espiritual (mental).
El plano físico precisa, alimentación, ejercicio, buen dormir, y lo mismo para los planos emocional y mental.
Alimento Funcional: La actividad física proporciona desarrollo y destreza física, coordinación neuro-muscular y equilibrio psicomotriz. Si observamos veremos como el bebe se espabila por si solo: se arrastra por el suelo, gatea, se incorpora y cae, hasta que finalmente, se pone de pie y camina erguido, (entrenamiento corporal que sigue la vía natural). El ejercicio continúa siendo la base predominante, parque infantil, corre, danza, baila, juega; a la vez, mostrara
agrado y desagrado, placer y dolor, contento y descontento, satisfacción y insatisfacción, aceptación y rechazo, guiado por sus instintos.
Sin olvidar el desarrollo de los sentidos: tacto, gusto, olfato, oído y vista, siendo los juegos sensoriales la base de su percepción para describir más tarde el mundo a partir de sí mismo. Y así, los niños aprenden las cualidades de las cosas que maneja: el agua disuelve el azúcar, deshace el papel, la nieve es fría, el fuego quema, el carbón ensucia, las piedras son duras, el pan duro por fuera, blando por dentro, la sal es salada, etc
Apertura del emocional interactuando con el medio y los demás, vivenciara y expresara nuevos sentimientos a través del lenguaje corporal. Reirá, llorara y gritara, amara y odiada. Las emociones se alimentan del sentir: del contacto con cuanto le rodea.
Y con el tiempo empieza a formular preguntas (activación mental).
Aspecto cognoscitivo: aprenderá las normas, las reglas del juego de la vida, y aprenderá a respetarlas.
La alimentación del mental va desde la lectura, palabra, conversación, (dialogo, no monologo, por tanto….), saber escuchar, observación, actitud receptiva, y la reflexión (masticación).
El niño continua creciendo leerá, estudiada, formulada preguntas, empezaran sus pequeñas reflexiones, y empezara a entender que la educación recibida fue la adecuada o no para él, e iniciada su camino de forma mas consciente, es decir, el mental alimenta el físico, sus ideas se iran concretizando y materializándose a través de la acción.
Esa seria a grandes rasgos la evolución y crecimiento de todo niño. Y como vemos el punto de partida es el plano físico, la palanca con la que moverá su mundo interior.
El otro día me encontraba con un amíguete de mi chaval que preparaba exámenes, llevaba una semana encerrado, con el exceso de trabajo mental y el calor, tenia la cabeza sobrecargada y físicamente con ganas de estirarse , sin ganas de nada mas, estaba agotado, le dije que corriera, y se diera una ducha de agua fría, como fue capaz de arrancar de ese estado de inercia (hizo lo mas difícil, una determinación de la voluntad), a lo primero se negaba, al final lo hizo, y tras la carrera + + ducha fría + aliento polar en piernas experimento una extraordinaria sensación de vitalidad y se hizo la siguiente reflexión:
“¿Cómo es posible que con lo cansado y perezoso y pocas ganas de hacer ejercicio (que se supone aun cansa más), y una ducha fría ha desaparecido la desgana dejando en su lugar una gran alegría y vitalidad?. Cuanto menos se hace, menos se quiere hacer, y menos fuerza tienes para hacer. Curioso, activando el cuerpo se descarga la cabeza”.
Lo que hizo dejándose llevar por mi firme decisión de hazlo (me costo convencerle) se convirtió en una experiencia de bienestar, y organizando su experiencia la convirtió en conocimiento, y como fue valido para él, ha decidió hacer ejercicio: El mental alimenta el físico.
Cuando la cabeza se sobrecarga lo que uno precisa es correr y refrescarse.
Los problemas en un polo se resuelven por el polo opuesto complementario, los de la cabeza, por el físico, (reflexoterapia, masaje de los pies desactiva el mental). Lo mismo que caminar descalzo por las piedras o por la hierba fresca y húmeda, y así uno comprende que el plano físico es el que controla el plano mental.
Joan