Efectivamente, no es fácil colocarse una cataplasma en las rodillas…
Prepara cantidad como para que te cubra las rodillas con algo más de un cm de espesor. La patata rallada con la arcilla queda algo más compacta, pero tienes que hacerlo con cuidado. Extiende en dos servilletas de papel o dos trozos de papel de cocina, por cada rodilla, y en un movimiento preciso y rápido colóca la cataplasma en su sitio. Luego puedes usar, es lo que hice yo,
venda elástica con la que ciñes la cataplasma sin apretar demasiado para que sea cómodo y la circulación fluya normalmente.
Puedes incluso moverte con ello con cuidado y no se cae.
El grado de humedad es importante. No debe estar excesivamente húmeda, tampoco muy seca. Debe ser compacta pero ligera. Al retirarla debe notarse que ha secado, no del todo, pero a veces incluso se cuartea. Es suficiente dos horas, no hace falta que esté toda la noche.
Ánimo, es un poco engorroso, pero no es tan difícil.
Saludos!
Olga