Hola Inma
Recuerdo que, en un caso de depresión, le aconsejé a alguien que comenzara por la ducha fría. A los 15 días me decía que lo tuvo que dejar porque le producía contracturas. ¡Qué raro, le dije; porque yo soluciono las contracturas con aplicaciones frías! Ahora se ducha con agua fría toda su familia, incluidos sus hijos.
El truco es cumplir la primera ley de la Termorregulación: “nunca aplicación fría a piel fría, ni piel fría después de la aplicación”. Lo que se traduce en que sales de la cama y en dos segundos, con tu cuerpo caliente te das una ducha fría de un minuto, te secas con enérgico masaje y te vistes rápidamente. De lo contrario te entrará el frío y por eso las contracturas. Cuando ya estás un poco vestida, alguien te ayuda a darte la crema Balsámica.
Si te das una ducha caliente, es un alivio sintomático que agrava el origen del problema.
Ligando con esto tu preocupación por buscar los síntomas de todo el mundo en ti, la sugerencia es bien sencilla. Quédate tan sólo con que tienes EXCESO DE CALOR. Si comienzas por tan sólo pensar en eso y disminuir el calor de tu sistema, verás que te va mejor.
Ya Cristina te ha animado. Ella ha ido por delante y te da ejemplo.