Hola Manuel
Si has repasado un poco la web y el foro, ya sabrás que, en nuestra opinión, el dolor de cabeza indica exceso de calor en el medio ambiente interno.
Si tu alimentación es como dices, quizá debas repasar el trabajo sobre los alimentos calentadores (sección Tratamientos) para ver si estás metiendo calor de alguna forma: frutos secos o cualquier otro elemento.
El meridiano del riñón comienza justo en la parte media del pie. Si además tienes molestias a la altura de los riñones, quizá debas cuidarlos.
Te sugerimos que repases nuestros criterios de alimentación. En cuanto al ejercicio, si en vez de caminar 5-6 km de una tirada, te das crema Hedra en todo el cuerpo al salir (con mucho abrigo), cuando estás ya bien caliente, ducha fría. Luego crema Aliento Polar en brazos y piernas, vestirte y volver a caminar. Cuando vuelves a calentar, otra vez ducha fría y terminar con crema Balsámica en zona lumbar y piernas. Abrigar bien y listo. Es decir, partir en 3 tu caminata y convertirla en una técnica de bienestar.
Para el dolor de cabeza, aplicar crema Aliento Polar en todo el borde del pelo: frente, sienes, detrás de orejas y nuca varias veces al día.
Para el dolor de pies, puedes hacer contrastes con agua y sal. Calientas agua con sal, lo pones en un cubo y al lado otro cubo con agua fría y hielos. Meter los pies 2 minutos en el agua caliente y medio minuto en el agua fría, hasta que la caliente pierde el calor.
PD.- Creemos que en tu post, pusiste tu nombre en el lugar del título del post y viceversa con el título.