He recibido unas indicaciones que me parecen interesantes. Sobre todo porque son para aplicárselas a uno mismo. Y quiero compartirlo con todos vosotros.
Tiene que ver con el corazón y las consecuencias de sobrecargarlo en este momento actual de hiperaceleración.
¿Cómo sobrevivir a un ataque al corazón cuando te encuentras solo?
Después de un día estresante de trabajo, te empiezas a encontrar molesto. Repentinamente experimentas un fuerte dolor en el pecho, que se difunde hacia tu brazo y hacia arriba en tu mandíbula.
Desafortunadamente no sabes si lograrás llegar hasta el hospital más cercano a tu casa.
¿Qué puedes hacer?
Te han entrenado en RCP Resucitación Cardio Pulmonar pero el instructor del curso no te dijo cómo aplicártelo a ti mismo.
Notas que tu corazón late incorrectamente y que comienzas a sufrir desmayo. Tienes tan solo 10 segundos antes de perder la conciencia.
¿Qué hacer?
– Que no entre el pánico.
– Comenzar a toser, repetida y vigorosamente. El toser tiene que ser profundo y prolongado. Como cuando se arranca flema, desde muy profundo en el pecho.
– Hacer una respiración profunda antes de cada tosida.
– Inspiración y tosido deben repetirse cada dos segundos sin parar, hasta que se consiga ayuda, o hasta que el corazón esté latiendo normalmente de nuevo.
– Las respiraciones profundas llevan oxígeno a los pulmones y los movimientos al toser comprimen al corazón y mantienen la sangre circulando. La presión sobre el corazón también lo ayuda a recuperar su ritmo normal.
De esta manera, las víctimas de un ataque al corazón pueden llegar al hospital.
Estas indicaciones podrían salvarnos la vida.
Pensemos que hoy, debido a nuestro estilo de vida, los ataques al corazón se encuentran entre los grupos de gente de todas las edades.
Un artículo que ha sido publicado en el nº 240 del Journal of General Hospital Rochester.