Hola Crisnadica
Sobre la menopausia ya se ha hablado en este foro. Puedes utilizar el buscador para buscar los post sobre el tema. Incluso tienes testimonios de seguidoras del Método Jinjer que han pasado la etapa de la menopausia casi sin sentirla.
Así que, como recomendaciones generales del MJ puedes seguir lo que allí se expone y mejorará, sin duda con las sugerencias sobre alimentación, ejercicio y hábitos termorreguladores. Y, por supuesto, mejorará su cansancio e insomnio.
No olvidar el contraste con ducha fría en piernas, justo antes de acostarse, seguida de masaje con crema Balsámica.
Para la esteatosis hepática (hígado graso), poner especial atención en controlar los alimentos calentadores y practicar el ejercicio termorregulador (ver sección tratamientos). Tomar un poco de jengibre fresco en la ensalada y no olvidar los rabanitos y pepinillos en vinagre pues ayudan a disolver grasas. Y practicar el ejercicio
En cuanto a los dolores articulares, tomar una cucharada diaria de algas variadas. Puedes tostarlas un poco, triturarlas, ponerlas en un especiero y echar en todos los platos. Además, aplicar crema Hedra 3 veces al día con enérgico masaje en las articulaciones afectadas.
Si tiene sobre peso, controlarlo. Ese control se producirá por añadidura, si sigue nuestras sugerencias en alimentación, ejerciciio y hábitos.