Hola de nuevo,
No entiendo la frase «Desde el MBU, las estructuras son una “cristalización” o materialización de las funciones.»
Por otro lado, llevo una semana haciendo una tabla de ejercicios. Como bien dices no hay soluciones mágicas ni rápidas, con lo que los resultados se aprecian a largo plazo. La verdad es que tampoco siento la pierna mucho más fuerte. Se que el tiempo, en mi caso, me influye mucho, pero más allá del tiempo, se que no se trata solo de hacer ejercicios, sino complementar con la alimentación, acostarse temprano, ¡que lo he cumplido!
Escribiré más adelante para contar como avanzo.
Pienso que el físico lleva al resto, es decir, depende de como te encuentres de salud, estás con un estado anímico más alto o más bajo. Por lo general cuando me encuentro mal, suelo estar baja, pero he decidido cambiar eso. Porque por lo general a mí, mi problema me paraliza, y no puede ser. Hay que ir siempre hacia adelante, aunque nos duela algo, recuperarse, cuidarse.
Mil gracias por los consejos múltiples.
Maria