Hola Inma
Si tienes Aliento Polar en brazos y piernas cuando entras en la sauna, lo cual es correcto, también es normal que sientas la cara más caliente.
También puede influir que estés notando este fenómeno más ahora que está aumentando la temperatura exterior e interior por la primavera.
Lo importante es que el calor no se suba a la cabeza. Si sientes que al terminar los contrastes tienes la cabeza un poco cargada o estás muy «relajada» o con ganas de sentarte y que no tienes ganas «de marcha», quizá te has pasado de calor.
La cara puede mojarse también en las duchas. No hay ningún problema. Además, puedes hacer la ducha de doble o triple reacción y quizá, a medida que avanzas en contrastes, estar menos tiempo en la sauna e ir con mayor frecuencia al contraste con ducha fría. Y, al terminar los contrastes, volver a aplicarte Aliento Polar en piernas.
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