Sus palabras de aliento y comprensión son de ayuda, lo mismo que mi marido y familia que han cogido sus palabras de muy buen talante, ya que sin ser practicantes naturistas, su familia sigue una linea bastante natural. Desde el primer momento no solo yo, y eso es lo que me anima y ayuda, sino prácticamente toda la familia de mi marido estamos practicando termorregulación y cambiando formas de alimentacion, lo cual es de agradecer.
En cuanto a lo que me preguntas, sobre mi estado fisico tienes razon, ya que me concentre en lo que considero el problema real, mi estado psicologico, y descuide el fisico.
Tengo 37 años, 1,65 m , 63 kgs.
Sueño superficial que despierto fácilmente. En la cama soy un saco de nervios cuando duermo, me muevo mucho y alguna vez he caido de la cama. He notado que aprieto la boca, tanto mientras duermo como de dia. Antes de entrar en el sueño me ocurre con frecuencia siento como si la mente se expandiera y se fuera, dejando de notar sensaciones fisicas, lo cual me asusta y regreso al cuerpo dando un sobresalto. Tambien me quedo sin respiracion.
La mayor molestia la siento en la espalda, altura del diafragma, a ambos lados de la columna vertebral, de vez en cuando siento rigidez y dolor a esa altura, ligera lumbalgia, algún que otra molestia de higado sin gran importancia.
Y no se si mis pulmones me duelen, o como dice el medico la musculatura externa del pecho, parte superior entre garganta y mitad del pecho superior, sobre todo la parte derecha rodeando la espalda.
Yo diria pecho congestionado, pues fumo bastante 2 paquetes y mas al dia.
Cervicales y hombros, esas son las molestias fisicas mas acuciantes. Algun que otro dolor de cabez y dolor de ojos. Pies super frios y tambien manos.
Sus palabras de animo, han sido de ayuda, sus sugerencias bien admitidas que como le he dicho estamos practicando, espero que logre un poco mas de autoestima.
Gracias por todo, Marisa.