Hola,
Es impresionante lo que estoy leyendo.
Yo tengo dos hernias lumbares L4-L5 y L5-S1.
Tengo bastante dolor en la pierna derecha debido a que me pinza el nervio ciatico.
Me hice una ozonoterapia e infiltraciones y el resultado a sido bastante pobre.
Llevo siete meses de dolor y no puedo hacer deporte como antes, aun asi lo hago pero soy un desastre en relacion a lo que era(tenis,bici, esqui), debido al dolor.
Acabo de conocer el metodo jinjer y me parece una filosofia impresionante y con muchisimo sentido comun.
Por favor contestarme y decirme que puedo hacer, no se si comprarme ya las cremas Balsamica y Aliento polar, aunque prefiero esperar a vuestras indicaciones.
De momento llevo dos dias dandome las duchas frias por la mañana y antes de acostarme.
Un saludo