Hola José Manuel
Desde nuestro sistema de diagnóstico podríamos resumirlo en congestión en genitourinario. Así pues, habrá que descongestionar lo que equivale a limpiar el sistema y en especial esa zona de calor y de contaminación.
Te proponemos un plan intensivo de choque de 2-3 días.
Nuestras sugerencias:
1.- Alimentación, muy refrescante. A los riñones les gusta el frescor al interior y la calidez al exterior. Copia el tema Alimentos calentadores en sección Tratamientos. Especial cuidado en eliminar lácteos salvo yogur, y las carnes por un tiempo. No olvidar las algas.
Infusión de mezcla de Poleo, Gayuba y Parietaria (si no encuentras la última, la sustituyes por Grama). 3 al día.
2.- Ejercicio. Cuando hagas deporte, practica Termosport, es decir, con el sistema de refrigeración activado. Ahora en verano, te pones la crema Aliento Polar en la zona de tobillos y luego mojas el calcetín con agua. Coges unas plantillas y te pones Aliento Polar también en las plantillas. Además te coges una muñequera larga (como la de los tenistas) y haces lo mismo, Aliento Polar y mojar con agua. Organiza las carreras para que cada 15 minutos te puedas dar una ducha fría y repetir la operación 3 veces.
Con este tipo de contrastes activarás el sistema linfático, muy importante en tu caso.
3.- Reposo. Tan importante como el ejercicio, en tu caso es el reposo y el sueño. Acostarse y levantarse pronto. Si puedes, una siesta de 30-45 minutos, precedida de ducha fría de piernas y seguida de ducha fría completa.
4.- Hábitos termorreguladores. Ducha completa nada más levantarte y de piernas antes de acostarte, además de las otras cosas que te sugerimos.
– Limpiar Intestino grueso con infusión de Corteza de Frángula a la que añades una cucharada de cenizas de roble (cuando hagas el pedido de cremas, señalas que eres forero y te las regalaremos). Tomar 4 tazas seguidas y hacer algo de ejercicio suave a continuación.
– Cuidarse del frío en zona vejiga. Hiperemia en esa zona antes y después de cada ducha. Masaje con Thermal, Pies calientes sobre el pubis y sobre riñones detrás de cada ducha.
5.- Contrastes específicos para ti.
– Ducha de piernas, desde glúteos todas las veces que puedas, seguidas de aplicación de crema Aliento Polar en verano y de Balsámica en invierno.
– Ducha del suelo de la pelvis (todo lo que toca la silla cuando estás sentado) cada vez que vayas al servicio.
– Vapores de asiento con cocimiento de Cola de caballo y Malva; si es posible, mañana y tarde durante 2-3 días. Se realiza sentado sobre un balde donde está el cocimiento. Vale la misma agua. La primera vez se hierve 10 minutos. Las siguientes sólo se calienta hasta punto de hervor. Seguidos de ducha del suelo de la pelvis de 2 minutos.
6.- Bolsa de sal caliente sobre zona vejiga, abrigar y luego, ducha suelo pelvis. Puede servir una bolsa de sal de las que hay en supermercados para pescado a la sal. Se calienta en una cazuela, se mete en un saquito de tela y se aplica lo más caliente posible, sin quemar la piel.
Ver Alimentación, Ejercicio Termorregulador en sección Tratamientos de esta web.
Después del plan de choque de 2-3 días, sigues con lo mismo, pero a menor intensidad.
Caso de que no puedas hacer el tratamiento de choque, te sugerimos te acerques lo más posible a él.