Marian: Imaginemos una escalera con tres peldaños: el 1er peldaño es el físico, el 2º el emocional, el 3º el mental, y una escalera es para subirla. A determinadas edades, pasamos por cada una de esas fases, el problema es cuando nos estancamos en algunos de los peldaños. Hoy en día la gente esta colgada en el nivel emocional.
Desconozco tu problemática de fondo, lo resumiré en las diez mil vueltas que da la vida, yo sé que las experiencias negativas, nos llevan a desvalorizarnos y, aquí empieza el mal rollo del cuelgue emocional. El niño busca que sus padres le abracen, o que su pareja vuelva, y eso no va a ocurrir, y aquí empieza en aceptar la realidad, la realidad es la que manda, no nos podemos emperrar en que las cosas sean como uno quiere, o aceptas la totalidad de tu realidad, o te hundes al abismo del que no saldrás.He observado que cuando acepto lo inevitable, primero te relajas, y en esa relajación ocurren muchas cosas, las energías fluyen. La gente crea su propia confusión porque no se acepta. Imaginemos que nos clavan un cuchillo y nos dejan cojos, ¿que vamos a hacer?. ¿Vamos a lamentarlo el resto de nuestras vidas y maldecir al malvado?. Tendré que aceptar mi cojera, es que no queda otra. La vida sigue, parece una frase muy fría, pero no queda otra. Marian, si mis palabras suenan algo duras, y no lo son…. recuerda, un niño enfermo, necesita una enfermera, y no una madre. Y nuestro supuesto hombre cojo, un rehabilitador que no se ande con chiquitas.
Ascendamos la escalera de 3 peldaños: el primer escalón es el físico.
Desde los postulados del MJ,
Clave Polaridad: Los problemas en un polo se resuelven por el polo opuesto complementario: los del emocional-mental por el físico.
Clave Ternario: El físico controla el mental.
Así que, lo primero es activar el físico, baila, danza, corre, en una palabra, activación, movimiento.
Si tienes cremas Balsámica te das un buen masaje en todo el cuerpo, te pones un chándal, y lánzate a la carrera como si quisieras dar caza a una liebre, y justo cuando empieces a calentar, termorregulas con la ducha fría tal como se explica en el foro. Y vuelta a empezar, así unas 3 veces.
Segundo: Con el ejercicio estamos sacando calor, eliminando tensiones y dolor emocional, ahora puesto que debes de alimentarte, léete las sugerencias sobre alimentación y cambio climático, así que no eches mas leña al fuego, eso es, elimina los alimentos calentadores, y más en verano.
Tercero: Nada mas levantarte ducha entera, tal como aquí se explica. Insiste en las costillas, y en la parte posterior de la cabeza, dirigiendo el chorro de oreja a oreja. Antes de irte a dormir, ducha de piernas, insiste en la parte posterior de los muslos. Durante el día, ducha de piernas y brazos. Cuando laves platos y acabes, te mojas solo los brazos. Los baños de pelvis también ayudan a descongestionar el pecho (emocional).
Cuarto: Alimentación gaseosa: respira 5 minutos ampliamente, y cada vez que tengas ocasión, te paras y respiras conscientemente.
Solo tienes una sola vida, así que rompe el muro que te aprisiona y aísla: baila, corre, zambúllete en la mar, salta en paracaídas, vuela en ala delta, ¡ VIVE !…… No dejes que la herida se extienda, busca tus raíces, acércate a la NATURALEZA.
PARTIR DE…. PARA LLEGAR A…….
Tu ahora partes de…. no mereces ser feliz, y además, si intentas ir hacia el pasado, el malestar no desaparecerá. Empiezas con mal pie. “Dí Sí a la vida, y a ti misma” y lo negativo desaparece. Vive, y todos esos no mereces desaparecerán. No te quedes viviendo en la oscuridad, pon luz. Te resulta difícil pensar que tu puedas hacerlo, date cuenta, estás viva, respiras, eres consciente, ¿qué más necesitas?, en este mismo momento puedes vivir una vida digna, simplemente muestra y expresa lo mejor de ti misma, puede que pienses, que es solo un “como si estuviera fingiendo, una actitud falsa”, no te preocupes, poco a poco llegaras.
Partir de… soy digna y me acepto a mi misma, imprescindible Para llegar a… tu parte mas consciente de ti misma.
La mujer de Jaimito la operaron, al cabo de unos días salió del hospital, un vecino le pregunto a Jaimito, “¿cómo está tu mujer? ¿se ha recuperado de la operación?. Él respondió: “No, todavía sigue hablando de la enfermedad”.
Si piensas y hablas del pasado, le estas dando vida, recuerda, Partir de…… , porque si no, resulta mas peligroso, el cuerpo se recuperará, pero la mente puede continuar sin cesar. Si prestas atención al pasado ese se hace mas fuerte.
– Y escribe en la sección Mujer Hoy para cambiar tu look.
Joan