Hola Fede, familia,
Enhorabuena por la buena nueva y gracias por compartirla con nosotros.
Mi consejo personal que durante el tiempo de espera disfrutéis al máximo de estar juntos tú y tu pareja, cuidéis vuestra alimentación, hábitos, salidas… como ya sabes. Busquéis vuestros momentos de tranquilidad, a diario. Con la llegada del bebé el tiempo de intimidad de la pareja disminuye y el “desbarajuste” de horarios, comidas, salidas, trabajos se incrementa. Ponerse un horario para hacer ejercicio, caminatas a diario, neutralizando las presiones del día a día, os ayudará a encontrar vuestro tiempo de desahogo, descanso, de preparación hasta la llegada del/ de la pequeñ@.
En palabras de Joan: “La atmósfera afectiva familiar durante el embarazo, el estado psico-afectivo de la madre y también del padre es primordial y fundamental…”
http://www.jinjerbalsam.com/foro/mujer-hoy/concepcion-embarazo-parto-y-lactancia.html
En el apartado Mujer hoy, de este foro tenéis otros posts con testimonios, recomendaciones… para el embarazo, el parto, la lactancia, el cuidado de los pechos…
[size=2]http://www.jinjerbalsam.com/foro/mujer-hoy/alimentacion-en-el-embarazo.html
http://www.jinjerbalsam.com/foro/mujer-hoy/nauseas-en-el-embarazo.html%5B/size%5D
Recordar que al esmerarnos en los cuidados del plano físico de la pareja, favorecemos el buen estado emocional y mental de la familia, (…incrementar la toma de algas, cenizas, masticar 50 veces cada bocado, duchas de suelo de la pelvis…).
Al disfrutar el embarazo juntos, estais preparando la llegada de vuestr@ futur@ hij@, Fede.
¡Feliz jornada!