Hola Sergio
Siendo el Aikido, quizá, una de las más altas expresiones de las artes marciales, la flexibilidad y la no-tensión son muy necesarias y a la vez las potencia.
Si se trata solo de molestias y, además te gustaría pertenecer a los termorreguladores, es decir, practicar el MJ, te sugerimos:
– Que sigas la alimentación tal como se sugiere en esta web. En tu caso, controlar los productos cárnicos y acentuar la proporción de algas (1-2 cucharadas soperas día), además de ensaladas de muchos colores.
– La practica del Aikido puedes utilizarla como terapia para tus molestias. En el vestuario, antes de comenzar, aplicarte, con enérgico masaje, crema Hedra en las articulaciones y Aliento Polar en zonas musculosas de brazos y piernas. Al terminar, contraste con ducha fría completa y aplicar crema Balsámica en piernas y todas las zonas que tengas molestias. La crema Balsámica puedes aplicarla en zonas de molestias 3-4 veces día para terminar antes con el problema.
– Por supuesto, los hábitos termorreguladores de contraste con ducha fría completa al levantarte y de piernas al acostarte.
Que sigas disfrutando del Aikido