Re: LESION EN EL PIE

#2355
jinjer
Superadministrador

Hola Jorge

Todos los que hemos jugado con un balón hemos cometido alguna falta de puntería como la tuya.
Por lo que describes, no es muy grave. Lo importante es eliminar totalmente la inflamación y fortalecer la zona para que no quede sensible a resentirse más tarde.

Por supuesto que te vendrán bien los contrastes con ducha fría al levantarte y al acostarte.
Como contraste específico, puedes preparar un barreño con agua lo más caliente que aguantes a la que has añadido 3 cucharadas soperas de sal gorda. Y otro cubo con agua fría y hielos.
Comienzas por meter el pie en el agua caliente durante unos 2 minutos y luego 3 minutos en agua fría; vas alternando caliente y fría y terminas con la fría.
A continuación te das crema Jinjer Balsámica y te calzas. La crema Balsámica la aplicas 4-5 veces al día.
Caso de que estuviera muy hinchado, podrías comenzar un par de días con la crema Aliento Polar.

Y que vuelvas pronto a darle al balón.

Pd. Es usual en internet escribir con minúsculas. A Jinjer no le importa, pero puede haber gente sensible a estas costumbres. Gracias.