Qué tal, gracias por dedicar tanto tiempo!!
Esta vez sí contestaste, rápido y largo… , muy largo.
Como veo te gusta te pregunten ahí van algunas ya que no me quedó claro. Dices algo del agua dulce, qué diferencia hay entre la duñce y la salada. El mar, ahí si que mola bañarse! Te quedas fresquita y nueva, aunque hay demasiada sal, pegada en la piel!!
El ejercicio lo hago ya con lo que explicaste, fenomenal, duermo mejor, salgo menos colorada, no alcanzo a hacer los tres contrastes que dices, aunque lo haré. Es imprescindible hacer tres? Me cuesta vestir desvestir, poner crema volver a poner crema… Son muchas cosas, tardo mucho tiempo.
La pisicna, qué crema me pongo antes de nadar, y después? Noto en las piernas me dan calambres, se me agarrotan músculos…
Tengo ya ganas que llegue el viernes para probar la sauna y la ducha triple que me dijiste.
En la sauna, me pongo alguna crema, o mejor no.
Otra cosa, la piel queda algo seca, después de los baños, es normal, cómo la cuido?
Que no me olvide, cuando nadas, es bueno hacer contraastes? Mil gracias, toca esperar respuestas y practicar… Hasta pronto!