Hola María
Bueno, está bien que tomes algas, miso, carnes rojas y verduras.
Si yo tuviera ese problema, tendría que cuenta que las verduras forman la sangre. Dentro de las verduras y hortalizas, acentuaría la remolacha roja (incluido zumo), espinacas y zanahoria. Puedes ponerle un poco de miel, si lo haces en zumo.
Dentro de las legumbres, sobre todo, lentejas.
En las ensaladas, remolacha roja, brotes de soja, berros o canónigos y rabanitos sin pelar.
En ayunas, zumo de pomelo.
Puedes tomar también algún yogur natural, con miel.
En cuanto a las cosas a controlar, especialmente los dulces, porque “roban” hierro.
Tu mamá te puede preparar caldos y zumos de las cosas que te he sugerido e incluso puedes tomarlas en el hospital.
No olvides que los contrastes renuevan y revitalizan la sangre. Y estoy seguro de que tu mamá puede discurrir de cómo hacer contrastes incluso en el hospital, con el pulverizador, con Aliento polar…
Como complementos, arcilla al interior, 2 cucharaditas de las de café al día. De frutos secos, almendras y sésamo.
En cuanto a infusiones, puedes tomar una mezcla de ortiga verde, alfalfa y sanguinaria.
Y, sobre todo, necesitas OXÍGENO. Por lo tanto, la alimentación gaseosa es esencial. Ya que estás donde estás, aunque el aire que tienes no es el ideal, respira hondo, profundo y lento, cada segundo del día.
No olvides que, para asimilar bien todos los alimentos que te sugiero, has de masticar mucho cada bocado.
Espero que pronto estés marchosa y que no necesites de mi poder personal para volver a caminar como la vez anterior.
Tienes que cuidar tus estructuras, tus huesos. Cuando ya estés recuperada, si quieres, me preguntas en el foro cómo prevenir estos accidentes a partir de que tus huesos estén más fuertes. Eres una jovencita y has de cuidarte mucho.
Te envío desde aquí un fuerte abrazo, con mis deseos de que pronto puedas echarme una carrera.