Hola!
La pregunta es: ¿porqué no quieres que otras personas te animen o te empujen? cuando se juega para divertirse, mientras más personas participen mejor, los juegos solitarios suelen ser solo para entretenerse.
Desde siempre el agua se ha asociado a juego, vitalidad y diversión. Enseñar a tus hijos a chapotear en los charcos, jugar con los excursionistas a meterse en cascadas, acabar una fiesta descalzos bailando a ritmo de manguera en los piés… es jugar y es divertido, no es un método, no es una disciplina, y a nadie le importa si eso se llama termorregular ni en que grado o nivel se está haciendo. Antes se decía que una misa cantada vale por dos,lo mismo una termorregulación divertida vale por por dos al cubo. Mi consejo es que dejes el “método de termorregular” y simplemente te dediques a jugar y divertirte con los demás, sintiendote bien y haciéndoles sentir bien, tal y como tu cuerpo tiene aprendido.