Nada de tenis para la hernia discal.

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#1329
Félix Mendelson
Participante

Hola Lantero!

Leíste el documento de Jinjer sobre las hernias discales?

http://www.jinjerbalsam.com/foro/termomasaje-rehabilitacion-deportes/hernia-discal.html#625

Descárgatelo y leelo si no lo has hecho aún.

Según ese documento, no deberías hacer ese tipo de ejercicio (impone mucha tensión en la columna con cada golpe). Limítate a caminar y a la termo PASIVA hasta que estés mucho mejor.

Ante cualquier duda sobre ese documento, consulta a Jinjer.

Un saludo.