Hola Karajan
Efectivamente, lo normal no es que nos levantemos por la mañana sudando, pero si calentitos de estar entre las mantas, no?
Lo correcto es salir de la cama y sin perder tiempo pasar rápido a la ducha fría, precisamente para aprovechar ese calor y seguir así la primera Ley: “nunca aplicación fría, a piel fría…Seguidamente secas con enérgico masaje con la toalla (mejor sin suavizante) y te abrigas para provocar la reacción caliente, completando así la ley …ni piel fría después de la aplicación”
No debes confundirlo con lo que te decía de provocar un fuerte calentamiento y sudar abundantemente en la práctica de termoactiva (ejercicio con contrastes), recomendado en este caso para tu catarro.
En mi experiencia de termorregulación en camilla (pasivo) en varias ocasiones he tenido clientes que con una sola sesión les ha desaparecido el catarro y hasta fiebres, y una de las claves era hacerles sudar a la vez que sacaba calor con los contrastes.
Eso es lo que te recomendaba que tu hicieras, pero en activo.
En palabras de Jnjer:
“Lo esencial es comprender que en los contrastes, despues de calentar, hay que hacerse la aplicación rápida y corta e inmediatamente volver al calor con abrigo o ejercicio. Lo esencial, rapidez.”
Estupendo que quieras aprender.
Saludos