Hola Nacho.
Dices que te duelen mucho las piernas, que trabajas muchas horas de pie y que convives con el dolor. De lo que se deduce que tienes sobrecargados los músculos de estas hasta punto de dolor.
Como ya hablas leído desde el Método Jinjer dolor es igual a exceso de calor, que en tu caso parece haberse cronificado. Si sabemos que origina el problema ya tenemos la solución; “sacar calor” de las piernas en particular y de todo el sistema en general.
Para ello lo primero será no alimentar ese calor controlando los hábitos en alimentación, trabajo y eliminación.
Te remito el siguiente enlace donde Jinjer lo explica muy bien
http://jinjerbalsam.com/foro/mujer-hoy/frio-nalgas.html
A mi me va muy bien el automasaje con la crema Modelante o Balsámica aplicada con enérgico masaje con cepillo anticelulítico hasta enrojecer la piel, seguido de ducha fría en las piernas, las dejo húmedas y me aplico Aliento Polar. Repito varías veces según la necesidad.
También puedes usar la técnica de los manguitos como indica Carmen en el post siguiente. http://jinjerbalsam.com/foro/termomasaje-rehabilitacion-deportes/manguitos-para-hot-outs.html
Además de esto, si puedes te iría muy bien recibir algunas sesiones de Termomasaje.
El que te duelan cuando te das las duchas frías nos indica lo congestionadas que están, pero en la medida que vayas haciendo gradualmente irá remitiendo.
Espero que te sirva, ya nos contarás.
Un saludo
Africa